?

Log in

No account? Create an account
Mikhail Smirnov journal
Artistic director and founder of New York based ensemble Barynya
Как бросить курить - странички Михаила Смирнова 
26th-Nov-2007 06:36 pm
Russian dance music Barynya ensemble

Высказаться по поводу курения

начало | советы | мнения | высказаться | фотографии

Если Вы известны какие-то другие способы расставания с вредной привычкой, можете поделиться ими с посетителями сайта. Ниже на страничке Вы можете нажать ссылку оставить комментарий

Мой вебсайт про курение а также и весь вебсайт нью-йоркского ансамбля Барыня перехали на новый хостинг.. В этой связи старая форма обмена мнениями и советами как бросить курить перестала работать. Пожалуйста, оставляйте Ваши комментарии здесь.

Странички, с которых Вы могли бы сюда попасть:

01. как бросить курить. страничка михаила смирнова
02. советы посетителей сайте желающим бросить курить
03. мнения о том, как бросить курить
04. how to stop smoking
05. фотографии легких курильщика
06. ссылки, стихи, песни о курении
07. высказаться по поводу курения (старая форма)
08. ФОТОГРАФИИ ЛЁГКИХ КУРЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА
09. ФОТОГРАФИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЛЁГКИХ У КУРЯЩИХ
10. РАК ПОЛОСТИ РТА У ЗАЯДЛОГО КУРИЛЬЩИКА

Ваш Михаил Смирнов, директор и основатель ансамбля барыня из нью-йорка

Comments 
2nd-Jun-2008 03:02 pm (UTC) - Алла
Anonymous
Ловите ссылочку. Еще один повод бросить и никогда больше не курить! видео АТАС!http://rutube.ru/tracks/295795.html?v=a2050b596599489fbb4c99ac68921357
5th-Jun-2008 03:15 pm (UTC) - светлана
Anonymous
курить бросить легко. сама курила 8 лет. читайте алена карра. мне помогло!книга хорошая, но только для тех, кто реально хочет бросить.
9th-Sep-2008 09:20 am (UTC) - Татьяна
Anonymous
Мне 30 лет.У меня стаж 15 лет бросала на пол года и наченала опять.Уже потеряла надежду что смогу бросить курить.Читала книгу как легко бросить курить и для мужчин и для женщин не помогло пока меня не начил мучить кашель несколько месяцев когда я не могла от кашлеться.и я бросив начала пить таблетки Табекс с ними бросать намного легче и они не содержат никотина как другие препараты.Но с ними первые 5 дней можно курить в эти 5 дней ты уменьшаешь дозу выкуреных сигарет а по истечению 5 дней уже нельзя курить поэтому не начинайте если не уверены что хотите бросить а то будет никотиновое отравление и т.д.Но я не хотела уменьшать дозировку и поэтому принела решение бросить но когда тяга стала в первый день так велика что думала что сорвусь начила помогать этим лекарством и мне помогло.
12th-Sep-2008 11:37 pm (UTC) - Kumar
Anonymous
Самый лучший способ бросить курить это прочитать книгу которую написал Karr Allen! Я и сам испробовал этот способ, я в восторге от автора и его книги! не поленитесь, прочитайте!!! скачать ее можно где то в инэте! поищите через Яндекс!
1st-Oct-2008 11:45 am (UTC) - Катюшка*)
Anonymous
да..а..жесть!я вот с 10 класса курю,сей4ас мне 19...бывает по 2-3 дня не курю..но потом опять 4то-то находит и все-па4ка в день!!а если еще и выпиваю(я пью 4ерез тяжку)то может и 2 па4ки!ну не могу я сделать глоток алкоголя без затяжки....хорошо хотябы,4то пью только по праздникам*)думаю,в ближайшее время перебороть себя,и бросить,особенно,после этих ужасных фото...в 16 лет не задумываешься о детях,но сей4ас уже пора подготавливать свой организм*))
12th-Jan-2009 05:12 pm (UTC) - Игорь
Anonymous
потом будет поздно кидать курить когда будут проблеми с легкими
12th-Jan-2009 05:17 pm (UTC) - Игорь
Anonymous
я легко кинул курить когда заболел pneumatosis лёгких мне 21 год
18th-Feb-2009 05:49 am (UTC) - Re: Игорь
Anonymous
Курение, выговаривая это слово я ощущяю жудкое отвращение...
Вот уже два дня сижу дома и не курю, и знаете выйдя на улицу я смог снова почуствовать приятный вкус воздуха!!!Люди у Вас 100% выйдет бросить, и я за всех помолюсь чтоб и Вы вернулися к нормальной жизни...
БОГ ПЕРЕСТУПИТ С ВАМИ ЧЕРЕЗ БАРЬЕР НИКАТИНА И СМОЛ!!!
7th-Mar-2009 01:00 am (UTC) - Станислав
Anonymous
Курил 15-лет ,ну очень хотел бросить,не мог. В один прекрасный вечер услышал рецепт психолога по радио,вообщем так, расчитана методика на 5-ть дней,я честно говоря в точности не помню,так в общих чертах,в первый день с утра,когда особенно хочется курить,да и в последующие ,что-бы подавить желание курить выпейте натощак два стакана холодной воды на завтрак съеште каких-нибудь фруктов,в течении дня-желание курить=два стакана прохладной воды+фрукты(если фрукты не доступны,тогда дыхательная гимнастика(не знаю что такое я просто глубоко дышал)ещё что-то вроде лёгкой диеты ,ну я пологаю без мяса,и ни за что не употреблять в течении 5-ти дней алкоголь,иначе чеку сорвёт.Вобщем мне помогло не курю и другим не советую чувствую себя на 105 %,Ну и самое главное- это желание,а совет мой личный такой-постарайтесь привить себе отвращение к курению вообще и к сигарете в частности(перед сном представляйте прокуренные грязные чехоточные лёгкие курильщика и всё =результат гарантирован.Всем удачи(если получится по методике напишите плиз. мне на мыло nason@bk.ru)
18th-May-2009 07:12 am (UTC) - Бросить курить легко.
Anonymous
На самом деле бросить курить очень легко, куда сложнее не закурить снова. По сути с того самого момента как вы выбрасываете сигарету вы бросаете курить. С этим начинает уменьшаться содержание никотина в организме из-за чего и появляется новое желание закурить. Если продержаться 1 неделю весь токсин выйдет и физическое желание пропадет. Но есть еще психологическая сторона. Многие считают что, бросив курить они не смогут больше наслаждаться жизнью - бред. Вы и ваш организм подсознательно заставляете себя так думать, чтобы не расставаться с этим ядом. Поверти, не покурив месяц, жизнь становится даже краше и интересней. Вы не пропускаете время вокруг себя, застопорившись с сигаретой. Повышается внимательность и сконцентрированность. Стрессоустойчивость возрастает многократно, пропадает нервозность. Лично я не смотря на то, что курил, активно занимался спортом. Скажу, что через три месяца не курения физические возможности сильно расширились. Еще пропала эта вонь. Я и подумать не мог что от меня так несет табаком. Курильщик привыкает к запаху и в дальнейшем его ощущает только на сверхвонючем уровне.
Мне 26 лет. Я не курю год. До этого курил 10 лет. Чего мне это стоило? Обсалютно ничего. Я просто решил, что выкуриваю свою последнюю сигарету.
18th-May-2009 07:19 am (UTC) - И еще...
Anonymous
Ищите книгу Ален Кара. Не упрямтесь, не придумывайте отговорки, а просто прочтите. В конце концов вы ничего не теряете, а приобрести можете очень многое.
23rd-May-2009 10:26 pm (UTC) - только Алиен Карр!!!!!!
Anonymous
Добрый совет: не насилуйте себя силой воли, это бред... Воля - она воля, а сила - это насилие... это несовместимые понятия... но многие считают и говорят про какую-то абстрактную "силу воли", а на деле люди если бросают насильно, то мучаются, бывает всю жизнь (хотят закурить но не позволяют себе), и очень часто срываются, из-за чего человек по определению теряет уважение к себе, и к своей "силе воли"... А на самом деле чтобы не курить достаточно просто не брать эту вонючую соску в рот))) Почитайте Алиена Карра, и будет вам счастье))) только не пытайтесь бросить силком, читайте, курите - если умеете читать и понимаете прочитанное, то у вас есть все шансы по доброй воле ПЕРЕСТАТЬ курить... да, кстати, выкиньте из головы душещипательный термин "бросить курить", не надо никого бросать, просто перестаньте это продолжать делать)))
27th-May-2009 02:29 pm (UTC) - Миха
Anonymous
Более 10 лет курил, не страдал ни одышкой, не кашлем, ничем, сигареты помогали мне просто успокаивать нервы. Решил завязать, не курю уже 2 дня ха-ха-ха-ха....нормально, только с ума схожу и злой как чёрт стал.
Что делать как успокоиться?
6th-Feb-2013 05:24 pm (UTC) - No Smoking
Бросал курить ТАК:
Берем отпуск (придется пожертвовать) или больничный. Если есть семья - отправляем к маме или куда-нибудь. Залегаем на диван. Вертикально - только поесть или в WC. В лежачем положении курить тянет значительно меньше (при условии, что нервирующих лиц (в т.ч. по телефону) нет. Т.е. - вокруг никого, телефон отключен, телевизор - можно смотреть, но опять же только в горизонтальном положении. Так - хотя бы неделю. Далее - в пустую пачку от сигарет засыпаем драже-конфетки или ВКУСНЫЕ семечки, которыми ДЕМОНСТРАТИВНО никого не угощаем. Думаем только о СЕБЕ ЛЮБИМОМ(-ОЙ). Кошмарные сны о том, что "блин опять закурил" закончатся через год-полтора. Дальше - начинаем войну с курильщиками, более того, она сама начнется, т.к. появится полная ненависть к табачному дыму и к сногсшибательному запаху от курильщиков. Попробуйте. Если есть возможность "залечь" - должно получиться. Лежачее положение и отсутствие раздражающих (если помягче - волнующих, заставляющих обращать на них(факторы, люди) внимание))факторов - это главное.
22nd-Feb-2015 09:46 am (UTC) - Re: No Smoking
Единственное средство, которое помогло мне бросить курить - vnezemelie. ru/nosmoking (нужно скопировать ссылку и убрать пробел в ней)
Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(
Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!
This page was loaded Nov 19th 2019, 2:40 am GMT.