Высказаться по поводу курения

Ловите ссылочку. Еще один повод бросить и никогда больше не курить! видео АТАС!http://rutube.ru/tracks/295795.html?v=a2050b596599489fbb4c99ac68921357

курить бросить легко. сама курила 8 лет. читайте алена карра. мне помогло!книга хорошая, но только для тех, кто реально хочет бросить.

Мне 30 лет.У меня стаж 15 лет бросала на пол года и наченала опять.Уже потеряла надежду что смогу бросить курить.Читала книгу как легко бросить курить и для мужчин и для женщин не помогло пока меня не начил мучить кашель несколько месяцев когда я не могла от кашлеться.и я бросив начала пить таблетки Табекс с ними бросать намного легче и они не содержат никотина как другие препараты.Но с ними первые 5 дней можно курить в эти 5 дней ты уменьшаешь дозу выкуреных сигарет а по истечению 5 дней уже нельзя курить поэтому не начинайте если не уверены что хотите бросить а то будет никотиновое отравление и т.д.Но я не хотела уменьшать дозировку и поэтому принела решение бросить но когда тяга стала в первый день так велика что думала что сорвусь начила помогать этим лекарством и мне помогло.

Самый лучший способ бросить курить это прочитать книгу которую написал Karr Allen! Я и сам испробовал этот способ, я в восторге от автора и его книги! не поленитесь, прочитайте!!! скачать ее можно где то в инэте! поищите через Яндекс!

да..а..жесть!я вот с 10 класса курю,сей4ас мне 19...бывает по 2-3 дня не курю..но потом опять 4то-то находит и все-па4ка в день!!а если еще и выпиваю(я пью 4ерез тяжку)то может и 2 па4ки!ну не могу я сделать глоток алкоголя без затяжки....хорошо хотябы,4то пью только по праздникам*)думаю,в ближайшее время перебороть себя,и бросить,особенно,после этих ужасных фото...в 16 лет не задумываешься о детях,но сей4ас уже пора подготавливать свой организм*))

потом будет поздно кидать курить когда будут проблеми с легкими

я легко кинул курить когда заболел pneumatosis лёгких мне 21 год

Курение, выговаривая это слово я ощущяю жудкое отвращение...
Вот уже два дня сижу дома и не курю, и знаете выйдя на улицу я смог снова почуствовать приятный вкус воздуха!!!Люди у Вас 100% выйдет бросить, и я за всех помолюсь чтоб и Вы вернулися к нормальной жизни...
БОГ ПЕРЕСТУПИТ С ВАМИ ЧЕРЕЗ БАРЬЕР НИКАТИНА И СМОЛ!!!

Курил 15-лет ,ну очень хотел бросить,не мог. В один прекрасный вечер услышал рецепт психолога по радио,вообщем так, расчитана методика на 5-ть дней,я честно говоря в точности не помню,так в общих чертах,в первый день с утра,когда особенно хочется курить,да и в последующие ,что-бы подавить желание курить выпейте натощак два стакана холодной воды на завтрак съеште каких-нибудь фруктов,в течении дня-желание курить=два стакана прохладной воды+фрукты(если фрукты не доступны,тогда дыхательная гимнастика(не знаю что такое я просто глубоко дышал)ещё что-то вроде лёгкой диеты ,ну я пологаю без мяса,и ни за что не употреблять в течении 5-ти дней алкоголь,иначе чеку сорвёт.Вобщем мне помогло не курю и другим не советую чувствую себя на 105 %,Ну и самое главное- это желание,а совет мой личный такой-постарайтесь привить себе отвращение к курению вообще и к сигарете в частности(перед сном представляйте прокуренные грязные чехоточные лёгкие курильщика и всё =результат гарантирован.Всем удачи(если получится по методике напишите плиз. мне на мыло nason@bk.ru)

На самом деле бросить курить очень легко, куда сложнее не закурить снова. По сути с того самого момента как вы выбрасываете сигарету вы бросаете курить. С этим начинает уменьшаться содержание никотина в организме из-за чего и появляется новое желание закурить. Если продержаться 1 неделю весь токсин выйдет и физическое желание пропадет. Но есть еще психологическая сторона. Многие считают что, бросив курить они не смогут больше наслаждаться жизнью - бред. Вы и ваш организм подсознательно заставляете себя так думать, чтобы не расставаться с этим ядом. Поверти, не покурив месяц, жизнь становится даже краше и интересней. Вы не пропускаете время вокруг себя, застопорившись с сигаретой. Повышается внимательность и сконцентрированность. Стрессоустойчивость возрастает многократно, пропадает нервозность. Лично я не смотря на то, что курил, активно занимался спортом. Скажу, что через три месяца не курения физические возможности сильно расширились. Еще пропала эта вонь. Я и подумать не мог что от меня так несет табаком. Курильщик привыкает к запаху и в дальнейшем его ощущает только на сверхвонючем уровне.
Мне 26 лет. Я не курю год. До этого курил 10 лет. Чего мне это стоило? Обсалютно ничего. Я просто решил, что выкуриваю свою последнюю сигарету.

Ищите книгу Ален Кара. Не упрямтесь, не придумывайте отговорки, а просто прочтите. В конце концов вы ничего не теряете, а приобрести можете очень многое.

Добрый совет: не насилуйте себя силой воли, это бред... Воля - она воля, а сила - это насилие... это несовместимые понятия... но многие считают и говорят про какую-то абстрактную "силу воли", а на деле люди если бросают насильно, то мучаются, бывает всю жизнь (хотят закурить но не позволяют себе), и очень часто срываются, из-за чего человек по определению теряет уважение к себе, и к своей "силе воли"... А на самом деле чтобы не курить достаточно просто не брать эту вонючую соску в рот))) Почитайте Алиена Карра, и будет вам счастье))) только не пытайтесь бросить силком, читайте, курите - если умеете читать и понимаете прочитанное, то у вас есть все шансы по доброй воле ПЕРЕСТАТЬ курить... да, кстати, выкиньте из головы душещипательный термин "бросить курить", не надо никого бросать, просто перестаньте это продолжать делать)))

Более 10 лет курил, не страдал ни одышкой, не кашлем, ничем, сигареты помогали мне просто успокаивать нервы. Решил завязать, не курю уже 2 дня ха-ха-ха-ха....нормально, только с ума схожу и злой как чёрт стал.
Что делать как успокоиться?